Pourtant, il va i?tre dans l’interet de la relation d’apprendre a gerer l’agressivite dans le couple.
Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.
J’suis sure que nous avons tous de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fera, ressentir de la colere reste legitime. Notre colere cache votre besoin. On doit donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on devoile souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou encore “c’ est de ta faute quand on en est arrive la”.
Quotidiennement, on rend l’ nouvelle responsable des mots et des comportements blessants. Claque reste que nul ne parle et n’agit si ce n’ est moi-meme. J’habite responsable de bien votre que mon impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait pas gerer sa colere ou le agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere notre visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Par exemple, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me parler de la agressivite. Mon intention concernant votre blog n’ est aucun juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que votre couple se porte mieux.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une option afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou limite).
4 repercutions a ne pas savoir gerer sa propre colere
1. Mettre en colere ou peiner une mari
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre partenaire. L’autre perd le sourire pour quelques raisons.
- Le sentiment que Notre reprimande reste injuste.
- Notre conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se faire reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit pas le regard de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre partenaire est en mesure de aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a son tour. Ne point connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite d’une relation sur le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas savoir gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif
On se mefie l’ensemble de de quelqu’un qui ne sait jamais gerer sa colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est pas simple. Peter votre fusible, c’est franchement etre impulsif. Pour une mari, il n’est plus aussi simple d’aborder la totalite des themes avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose lequel pourra nous mettre sur la defensive. Au final, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous dit seulement votre que nous sommes capables d’entendre. D’ailleurs finalement, nous sentons qu’il ou elle ne evoque jamais plus qu’il n’en faudrait et nous l’accusons de mentir. La est le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne point gerer sa colere c’ est etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a nos activites. En fera, c’est le cerveau emotionnel qui reste connecte quand nous sommes en colere. Opter Afin de la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus capable de reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i l’instant ou nous piquons une colere. Depuis une chance via 2 que nous cassons des assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne mocospace tarifs point savoir gerer sa colere s’ est prendre le va parfois se faire quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose Lorsque l’on lui parle. C’est une question de securite et de sante. A un moment fourni, quand on subit quelqu’un qui ne gere nullement sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte un contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress reste responsable de nos maladies.